三島野菜のくるくるサンド
ポカポカ陽気が気持ちいい季節。お弁当を持っておでかけしませんか?
カンタンなので子どもと一緒にくるくる♪
地元で採れた三島野菜を使った、やさしい味わいのロールサンドをご紹介します。

■材料■(2人分) 料理時間目安 10分
・お好みの食パン‥‥‥‥4枚
・溶かしバター‥‥‥‥‥適量
・ロマネスコ‥‥‥‥‥‥1/2個
・マヨネーズ‥‥‥‥‥‥適量
・人参(みじん切り)‥大さじ1
・のり(3切サイズ)‥‥‥1枚
■作り方■
*事前の準備*
a.みじん切りにした人参にマヨネーズを混ぜておく。
b.ロマネスコを小房に分けて約2分茹で、一口大に切る。
※小さめの小房はそのままでもOK。




*ポイント*
食パンにのせる野菜を変えると、いろいろな味や色が楽しめます。
マヨネーズにマスタードを混ぜると大人向けになりますよ♪
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円錐形の花蕾が螺旋状に並ぶ、見た目が美しいカリフラワーの仲間。ブロッコリーに似たほのかな甘みと、コリコリとした食感が特徴です。
≪レシピ提供 協力店≫
■住所 三島市谷田325-8
■TEL 055-955-7787
■営業時間 9:00~16:00
■定休日 水曜日、年末年始
この記事を書いたひと
ラブーン編集部 さん
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